Osterferien - Bike & Swim für ambitionierte Schüler

Radfahren im Gelände

In dem Kurs lernen die Jungs ihre Fahrtechnik im Gelände zu verbessern. Das Fahren über Stock und Stein und Wurzeln unterstützt die Entwicklung der koordinativen Fähigkeiten. Ein weiterer Trainingsschwerpunkt ist die Verbesserung der Grundlagenausdauer. Zusätzlich werden koordinative und meditative Übungen ohne Rad angeboten. Der Kurs beinhaltet den Deutschen Motorik Test und die Progressive Muskelentspannung. Ergänzt wird das sportliche Angebot durch eine zusätzliche koordinative Schwimmheit. Die Teinehmer erhalten ein Kilometersammelbuch, welches zum Erwerb des Radsportabzeichens des Bundes Deutscher Radfahrer genutzt werden kann.

Der Kursleiter Jörg Pöse ist A-Trainer des BDR & Sporttherapeut (IEK).